โยคะช่วยดูแลครรภ์หรือเป็นอันตรายต่อครรภ์

การเล่นโยคะนั้นมีผลดีต่อผู้หญิงที่กำลังตั้งครรภ์มากเลย ซึ่งมีบางคนอาจจะคิดว่าอันตรายแต่จริงๆแล้วมีข้อดีอยู่ไม่น้อยเลยทีเดียว การเล่นโยคะสำหรับคนท้องสามารถเล่นได้ฝึกได้ตั้งแต่ อายุครรภ์ 14- 16 สัปดาห์ ผู้ที่จะฝึกโยคะ

Continue Reading

โยคะประวัติความมาที่คุณต้องรู้ก่อนที่จะทำ

โยคะนั้นมันก็เป็นการออกกำลังอยากหนึ่งที่พวกผู้หญิงชอบที่จะออกกำลังกายกัน แต่ผู้ชายก็สามารถทำได้เหมือนกันโดยจุดเริ่มของโยคะนั้นได้มีมาจากแรกเริ่ม ที่อินเดียเมื่อซะประมาณ 5000 ปี ผู้ที่คิดจะปฏิบัติโยคะนั้นเป็นผู้ชายมีชื่อ

Continue Reading

โยคะที่แค่คุณคิดจะทำหน้าท้องก็จะหายไปโดยไม่รู้ตัว

การออกกำลังกายนั้นมันต่อสุขภาพของเราและร่างกายไม่ว่าจะเป็นออกกำลังกายแบบ ไหนมันก็ได้ผลดีทั้งนั้นไม่ว่าคุณจะเดิน จะวิ่ง เตะบอล ตีแบต เวลาจะออกกำลังกายคุณต้องใส่ใจในการ

Continue Reading

โยคะ สามารถช่วยเรื่องสมรรถภาพทางเพศจริงหรือไม่

การเสื่อม สมรรถภาพทางเพศ เมื่อพูดถึงคงรู้กันดีว่าคงไม่มีใครอยากจะเป็นหรือไม่มีใครอยากให้คู่รัก นั้นเป็นหรอกจริงไหม อาการของการเสื่อมสมรรถภาพทางเพศนั้นไม่ใช่เรื่องเล็กๆที่

Continue Reading

7 ข้ออันตรายที่ควรระวังในการเล่นโยคะ

1. สำหรับคนที่มีปัญหาด้านสุขภาพ คนที่กำลังตั้งครรภ์ ผู้สูงอายุ แต่ก็ไมได้หมายความจะฝึกเล่นโยคะไม่ได้นะ แต่ที่ถูกต้องควรปรึกษาแพทย์เสียก่อน เพื่อที่จะได้รู้ว่าตัวเองเล่นโยคะแล้วมีรีมิดเล่นได้แค่ไหน เพราะการเล่นโยคะจริงๆแล้วมีการนำไปใช้

Continue Reading