Author: admin

การเล่นโยคะ เป็นอีกหนึ่งกิจกรรมออกกำลังกายที่มีการแตกแขนงวิธีการใหม่ๆ ขึ้นมาเสมอ เพื่อให้การเล่นโยคะไม่น่าเบื่อ

หนึ่งในโรคยอดฮิตสำหรับหนุ่มสาววัยทำงานยุคนี้คงหนีไม่พ้นอาการออฟฟิศซินโดรม อาการปวดกล้ามเนื้อบริเวณ คอ ไหล่ หลัง

เดียวนี้มีจำนวนคนที่เริ่มหันมาเล่นโยคะกันมากขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งด้วยเหตุผลด้านการบำบัดนั้นเพิ่มขึ้นอย่างมากในปัจจุบัน แพทย์และผู้ปฏิบัติงานด้านการดูแลสุขภาพมาก

หากคุณกำลังตั้งครรภ์และกำลังมองหาวิธีผ่อนคลายเพื่อฟิตร่างกาย ทำไมไม่ลองเล่นโยคะก่อนคลอดดูล่ะ คุณรู้หรือไม่ว่าการเล่นโยคะก่อนคลอดจะช่วยให้คุณเตรียมพร้อม

ปัญหาเรื่องของความอ้วนและน้ำหนักตัวนับเป็นปัญหากวนใจของคนจำนวนไม่น้อยที่รู้สึกว่าตัวเองมีรูปร่างใหญ่โตเกินไปจนบ่อยครั้งทำให้เกิดความเครียดเรื่องสุขภาพร่างกาย