Tuesday, December 10, 2019

สาระน่ารู้

โยคะร้อน คืออะไรพร้อมข้อควรระวัง

โยคะร้อน คืออะไรพร้อมข้อควรระวัง

การเล่นโยคะ เป็นอีกหนึ่งกิจกรรมออกกำลังกายที่มีการแตกแขนงวิธีการใหม่ๆ ขึ้นมาเสมอ เพื่อให้การเล่นโยคะไม่น่าเบื่อ
ท่าโยคะแก้ปวดหลังยืดเหยียดทุกวัน ทำแล้วดี

ท่าโยคะแก้ปวดหลังยืดเหยียดทุกวัน ทำแล้วดี

หนึ่งในโรคยอดฮิตสำหรับหนุ่มสาววัยทำงานยุคนี้คงหนีไม่พ้นอาการออฟฟิศซินโดรม อาการปวดกล้ามเนื้อบริเวณ คอ ไหล่ หลัง
โยคะบำบัด หมายถึง

โยคะบำบัด หมายถึง

เดียวนี้มีจำนวนคนที่เริ่มหันมาเล่นโยคะกันมากขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งด้วยเหตุผลด้านการบำบัดนั้นเพิ่มขึ้นอย่างมากในปัจจุบัน แพทย์และผู้ปฏิบัติงานด้านการดูแลสุขภาพมาก
โยคะคนท้อง ประโยชน์คืออะไรบ้าง

โยคะคนท้อง ประโยชน์คืออะไรบ้าง

หากคุณกำลังตั้งครรภ์และกำลังมองหาวิธีผ่อนคลายเพื่อฟิตร่างกาย ทำไมไม่ลองเล่นโยคะก่อนคลอดดูล่ะ คุณรู้หรือไม่ว่าการเล่นโยคะก่อนคลอดจะช่วยให้คุณเตรียมพร้อม
โยคะผอมทันใจภายใน 3 เดือน

โยคะผอมทันใจภายใน 3 เดือน

ปัญหาเรื่องของความอ้วนและน้ำหนักตัวนับเป็นปัญหากวนใจของคนจำนวนไม่น้อยที่รู้สึกว่าตัวเองมีรูปร่างใหญ่โตเกินไปจนบ่อยครั้งทำให้เกิดความเครียดเรื่องสุขภาพร่างกาย
ประโยชน์ทางด้านสุขภาพที่ได้จากโยคะ

ประโยชน์ทางด้านสุขภาพที่ได้จากโยคะ

การเล่นโยคะถือเป็นการออกกำลังกายอย่างหนึ่งที่หลายคนคุ้นเคยกันดี โดยเฉพาะคนที่บอกตัวเองว่าไม่สามารถออกกำลังกายแบบหนักหน่วงหรือแบบต้องใช้แรงเยอะๆ
โยคะช่วยอะไรสำหรับคนที่เป็นโรคภูมิแพ้

โยคะช่วยอะไรสำหรับคนที่เป็นโรคภูมิแพ้

โยคะ บำบัดโรคนั้นเมื่อพูดถึงแล้วจุดเด่นของการเล่นโยคะคงหนีไม่พ้นเรื่องของ อาการจากโรคภูมิแพ้ถือว่าเป็นโรคที่ผู้คนที่ป่วยเป็นโรคภูมิแพ้นั้น นิยมเลือกการรักษาด้วยโยคะบำบัด
การเล่นโยคะนั้นช่วยอะไรต่อร่างกาย

การเล่นโยคะนั้นช่วยอะไรต่อร่างกาย

การที่ผู้คนส่วนใหญ่นั้นเล่นโยคะผมคิดว่าหลัก ๆการเล่นโยคะนั้นจะนั้นช่วยให้จิตใจสงบและผ่อนคลายร่างกายอย่างมากเพราะแต่ ละท่าของการเล่นโยคะนั้นใช้ร่างกายเพียงอย่างเดียว

โยคะเบื้องต้น