โยคะเพื่อสุขภาพที่ดีของคนทุกวัย

                                                                โยคะ สามารถช่วยเรื่องสมรรถภาพทางเพศจริงหรือไม่
       
           การเสื่อม สมรรถภาพทางเพศ เมื่อพูดถึงคงรู้กันดีว่าคงไม่มีใครอยากจะเป็นหรือไม่มีใครอยากให้คู่รักนั้นเป็นหรอกจริงไหม  อาการของการเสื่อมสมรรถภาพทางเพศนั้นไม่ใช่เรื่องเล็กๆที่มองแล้วเป็นเรื่องตลกเพราะ  เดี๋ยวนี้ปัญหาเรื่องของครอบครัวแตกแยกนั้น  สาเหตุนั้นมาจากเรื่องนี้ก็มี ดังนั้นหลายๆคนอาจจะสรรหาวิธีต่างๆเพื่อมาแก้ไขปัญหาของเรื่องนี้ บางคนก็อาจจะหายาหรืออาหารเสริมมากินอย่างเช่น หอยนางลม คืออาหารชนิดหนึ่งที่สามารถช่วยหรือเป็นการป้องกันอย่างหนึ่ง  เมื่อมีอาการของคนที่เป็นเกี่ยวกับสมรรถภาพทางเพศจะทำให้ผู้ที่เป็นนั้น  เกิดอาการวิตกกังวล หรือบางคนนั้นก็จะเริ่มไม่มั่นใจในตัวเองเกิดขึ้น ซึ่งสาเหตุและที่มาของคนที่เป็นโรคเสื่อมสมรรถภาพทางเพศ นั้นจะมาจากฮอร์โมนในร่างกายลดลงต่ำลงส่วนมากจะมาจากอายุนั้นมากขึ้น ดังนั้นเราควรที่จะป้องกันดีกว่าปล่อยให้มันเกิดขึ้น ถ้าหากว่าเรากินอาหารเสริมนั้นราคาค่อยข้างที่จะสูง  และสิ้นเปลืองไปโดยใช่เหตุ  ลองหันมาเล่นโยคะดูก็ช่วยได้อย่างหนึ่ง ซึ่งโยคะนั้นนอกจากจะช่วยเรื่องของการเสื่อมสมรรถภาพทางเพศยังสามารถช่วยดูแลสุขภาพร่างกายของเราในส่วนอื่นๆได้อีกด้วย  ในการเล่นโยคะและสามารถช่วยในเรื่องของสมรรถภาพทางเพศนั้น คือ ท่ายืนด้วยไหล่ วิธีการเล่นท่านี้คือนอนราบกับพื้นและในแขนยกเอวขึ้นให้ขายกขึ้นให้สุดและตรงห้ามงอแขน ให้ส่วนของข้อศอกหรือแขนเรารับน้ำหนักตัว ประโยชน์ของการเล่นท่านี้จะมีประสิทธิภาพในการช่วยให้เลือดได้มาหมุนเวียนช่วงบริเวณหน้าอก คอ และศีรษะมากเป็นพิเศษ ทำให้เรารู้สึกว่าหายใจสะดวกขึ้นและร่างกายค่อนข้างโล่งเมื่อได้ทำโยคะท่านี้ ระยะเวลาในการเล่นโยคะท่ายืนด้วยไหล่นี้ควรเล่นและค้างอยู่ในท่าได้ในเวลา  1 - 5 นาที ต่อการทำ  1  ครั้ง  การเริ่มรู้จักดูแลตัวเองนั้นไม่ได้เสียหายอะไรเลยแถมสุขภาพดีอีกด้วยการเข้าโยคะบำบัดโรคนั้น  เราควรเล่นเพื่อป้องกันไม่ให้เกิดโรคร้ายไม่ใช่เล่นเพื่อรักษาโรคแต่อย่างใด