โยคะเพื่อสุขภาพที่ดีของคนทุกวัย

                                                                     โยคะฟีเวอร์คือโยคะที่กำลังนิยมมากที่สุด
       
    เมื่อพูดถึงเรื่องการเลือกเล่นโยคะ แบ่งแยกออกไปแล้วแต่ว่าคนไหนอยากจะเล่นแบบไหนชอบแบบไหนจริงหรือไม่ แต่การเล่นโยคะฟีเวอร์คือทางเลือกใหม่ของ การเล่นโยคะ แบบที่เน้นเรื่องของการลดน้ำหนักโดยตรง ซึ่งการเล่นโยคะฟีเวอร์ นั้น กำลังเป็นที่นิยมในการเล่นโยคะเลยก็ว่าได้ เหล่าดารานิยมและให้ความสนใจกับเรื่องนี้เป็นอย่างมาก จนทำให้สาวๆวัยทำงานอย่าง สาวออฟฟิตหันมาสนใจและเริ่มให้ความสนใจมากเป็นพิเศษ เพราะโยคะฟีเวอร์สามารถช่วยเรื่องของรูปร่างบุคลิกภาพ ท่าทางการเดินของบุคคลที่เล่นเปลี่ยนไปในทางที่ดีขึ้นและยังช่วยเรื่องของลดน้ำหนัก ควบคุมน้ำหนัก ทำให้คนที่เล่นโยคะฟีเวอร์นั้นสามารถเห็นผลจากการเล่นโยคะฟีเวอร์ ได้รวดเร็วกว่าการเล่นโยคะแบบอื่นๆเพราะในท่าทางต่างๆที่นำมาเล่น มักจะเน้นเรื่องของการหายใจร่วมกับท่าทางต่างๆช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นให้กับเนื้อเยื่อที่อยู่บริเวณรอบๆรอยต่อข้อต่างๆของร่างกาย ไม่ว่าจะเป็นแขนหรือว่าขา ตามลำตัวทั้งหมดในร่างกาย ซึ่งมันเป็นผลให้เกิดการเคลื่อนไหวของข้อต่อเพิ่มขึ้นและมากขึ้นได้ชัดเจน และถ้าหากว่าผู้ฝึกนั้นสามารถควบคุมการหายใจได้ควบคู่ไปกับในเวลาที่ฝึกท่าเล่นโยคะฟีเวอร์อยู่ ยังสามารถทำให้เรามาสมาธิมากกว่าเดิมอีกด้วย การเล่นโยคะฟีเวอร์นั้นคือการเคลื่อนไหวของร่างกายแบบเบาๆถ้าเอาไปเปรียบเทียบกับการออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนักโดยวิธีอื่นๆอย่างเช่น วิ่ง การเต้นแอโรบิค การเผาผลาญของไขมันอาจจะเทียบได้น้อย แต่มันเป็นการสลายน้ำตาลในเลือดและตับเสียมากกว่า และอาศัยว่าใช้ระยะเวลาในการเล่นค่อยข้างนาน ดังนั้นจะมีการสลายไขมันที่เรานำมาใช้เป็นพลังงานบ้างในช่วงของการเล่นไปจนถึงท่าท้ายๆหลังๆ การเล่นโยคะโดยวิธีนี้จึงไม่เหนื่อยอะไรมากแต่ก็ยังช่วยเรื่องของการเผาผลาญไขมันได้ดีเลยทีเดียว