yoka-image

โยคะผอมทันใจภายใน 3 เดือน

ปัญหาเรื่องของความอ้วนและน้ำหนักตัวนับเป็นปัญหากวนใจของคนจำนวนไม่น้อยที่รู้สึกว่าตัวเองมีรูปร่างใหญ่โตเกินไปจนบ่อยครั้งทำให้เกิดความเครียดเรื่องสุขภาพร่างกาย

Continue Reading
yoka

ประโยชน์ทางด้านสุขภาพที่ได้จากโยคะ

การเล่นโยคะถือเป็นการออกกำลังกายอย่างหนึ่งที่หลายคนคุ้นเคยกันดี โดยเฉพาะคนที่บอกตัวเองว่าไม่สามารถออกกำลังกายแบบหนักหน่วงหรือแบบต้องใช้แรงเยอะๆ

Continue Reading

โยคะช่วยอะไรสำหรับคนที่เป็นโรคภูมิแพ้

โยคะ บำบัดโรคนั้นเมื่อพูดถึงแล้วจุดเด่นของการเล่นโยคะคงหนีไม่พ้นเรื่องของ อาการจากโรคภูมิแพ้ถือว่าเป็นโรคที่ผู้คนที่ป่วยเป็นโรคภูมิแพ้นั้น นิยมเลือกการรักษาด้วยโยคะบำบัด

Continue Reading

การเล่นโยคะนั้นช่วยอะไรต่อร่างกาย

การที่ผู้คนส่วนใหญ่นั้นเล่นโยคะผมคิดว่าหลัก ๆการเล่นโยคะนั้นจะนั้นช่วยให้จิตใจสงบและผ่อนคลายร่างกายอย่างมากเพราะแต่ ละท่าของการเล่นโยคะนั้นใช้ร่างกายเพียงอย่างเดียว

Continue Reading

โยคะฟลายน่าเล่นขนาดไหนรู้ไหม

โยคะฟลาย เป็นโยคะที่ถูกคิดค้นขึ้นได้ล่าสุดในวงการโยคะ นอกจากนั้นการเล่นโยคะฟลายยังเป็นการเล่นโยคะที่ได้ผลเร็วและที่ดีสุดใน บรรดาโยคะทั้งหมดด้วย โยคะฟลาย คือการ

Continue Reading