โยคะเพื่อสุขภาพที่ดีของคนทุกวัย

                                      ลูกบอลโยคะที่จะทำให้คุณมีความสุขแล้วสนุกไปกับมัน
    ในแต่ละวันเรามีความเหนื่อยล้าจากการทำงานไม่ว่าจะเป็นการนั่งทำงานหน้าคอมซึ่งการหนักทำงานหน้าคอมนั้นก็อาจจะมีอาการให้คุณปวดหลังไม่เว้นแต่ยกของแต่รู้สึกว่ายกของต้องใช้กำลังมากและต้องปวดหลังอย่างแน่นอนและมากที่สุด วิธีที่ทำให้คุณหายจากอาการเหล่านี้เราก็มีวิธีที่จะให้คุณหายจากอาการปวดหลังและคิดว่าร่างกายนั้นไม่น่าเบื่อเลยแต่เราต้องมีอุปกรณ์เสริมตัวนี้มาบอกกันนั้นก็คือ ลูกบอลโยคะที่ประเทศนอกเขาเรียกกันแต่บ้านเราเรียกมัน ฟิตบอล เจ้าฟิตบอลนี้มันเป็นยังไงก็คือลูกบอลใหญ่ๆที่คุณจะได้อะไรจากมันหลายอย่างหลายท่า ไม่ว่าจะเป็นการวิดพื้นเพื่อออกกำลังกาย หรือนั่งสบายๆแต่มันก็คงจะไม่สบายเท่าเก้าอี้เท่าไร ลูกฟิตบอลนั้นไม่แตกกันง่ายๆแม้คุณจะกระโดดใส่มันมันก็จะกระเด้งกลับมาเหมือนเดิมซึ่งเจ้าลูกฟิตบอลนี้มีถึง 4 สีเลยเชียวนี้ ไม่ว่าจะเป็น ชมพู ฟ้า เทา  ดำ แดง  น้ำเงิน แล้วแต่คุณจะชอบสีไหน บางคนถามว่าจะเอาลูกฟิตบอลไปเล่นโยคะได้ยังไง วิธีการทำก็จะเหมือนการออกกำลังกายเล่นโยคะทั่วไปนั้นละแต่มันจะไม่เบื่อง่ายๆเพราะมีอุปกรณ์ตัวนี้เสริมเข้ามาซึ่งการเล่นกับลูกเจ้าฟิตบอลนั้นเป็นศาสตร์ทดลองแบบยุคสมัยใหม่ซึ่งเจ้าจะเรียกว่า โยคะลาเต้ นั้นเองมันเป็นผสมผสานร่าง โยคะของแถบเอเชีย กับ พิเลเต้ ของพวกฝรั่งวิธีการเล่นไม่อยากเราจะมาบอกว่ามันดียังไง การเล่นลูกบอลโยคะก็แค่นั่งไม่งั้นก็เอาลูกบอลติดผนังนั่งย่องๆปล่อยหายใจเข้าออกแค่นี้ง่ายนิดเดียวซึ่งถ้าเล่นกับลูกบอลโยคะสิ่งที่คุณจะได้เลยช่วยให้คุณมีการยืดหยุ่นของร่างกายซึ่งจะมีสิทธิ์ที่โครงสร้างตัวกระดูกมันจะทำให้เราไม่ปวดเมื่อยง่ายๆมันจะช่วยให้ตัวอ่อนมากขึ้นในแบบที่คุณงงกันไปเลยแถมมันยังช่วยลดการเกิดจากอันตรายตอนที่เล่นโยคะและถ้าคุณเล่นมันได้ทุกท่าละก็หน้าท้องคุณก็จะมีซิกแพค รูปร่างที่ดีแถมมันยังช่วยให้เรามีการทรงตัวที่ดีไม่ว่าการจะนั่งจะยืนหรือท่านอนและการเล่นโยคะแบบเดิมๆก็จะหมดไปถ้าคุณได้มาเล่นแบบใหม่นั้นคือ ลูกบอลโยคะ